"Gelassen und sicher im Stress"
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/sf48ff0c7be0a67d5/image/i8709ad9fa56297f9/version/1508081299/image.jpg)
Ein praxisnahes und anwendungsorentiertes Stressbewältigungstraining
Inhalt:
- Wie entsteht Stress?
- Körper und Seele unter Stress
- Stresssituationen: Beruf, Familie, Nachbarschaft, Lebenssituation
- Stress erfolgreich bewältigen - effektive Strategien
- Problemlösetraining
- Konflikttraining
-
work-life-balance
Umfang:
8 Kurseinheiten zu je 60 – 90 Minuten
je nach Teilnehmerzahl