"Gelassen und sicher im Stress"

Ein praxisnahes und anwendungsorentiertes Stressbewältigungstraining

Inhalt:

• Wie entsteht Stress?
• Körper und Seele unter Stress
• Stresssituationen: Beruf, Familie, Nachbarschaft, Lebenssituation
• Stress erfolgreich bewältigen - effektive Strategien
• Problemlösetraining
• Konflikttraining
• work-life-balance
  

Umfang:

8 Kurseinheiten zu je 60 – 90 Minuten

je nach Teilnehmerzahl